歌单介绍
生命不息,运动不止-爱上健身、爱上跑步
工作以后体重不知不觉慢慢上涨,到13年的时候82kg-175cm,总是寻找借口偷懒,享受各种生活。身体也变差,动不动感冒,亚健康状态。突然觉得不该这样下去了,动起来,改变饮食,改变作息,增加运动,跑步、游泳、打球、健身、登山......这些节奏强烈的音乐一路陪伴,见证我的一路成长。现在状态65kg-175cm,身体结实了,保持这个状态。
好身材都是练出来的,你只看到一个人的身材体型有多棒,可你却不知道为了拥有和保持一个好身材付出了多少时间流了多少汗水。看着朋友家的小孩半年间减了60斤,由一个小胖墩蜕变翩翩少年郎,够励志。没有什么不可能,只有你想不想。
好身材都是汗水浸泡出来的!要么健身,要么读书,身体和灵魂,必须有一个在路上...
要么健身要么读书 别再无聊 Keep Moving 跑步
2020-03-21更新
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热门评论1

不错不错 练费自己

3年前
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15
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练起来

3年前
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